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natural*style

natusty.exblog.jp

はじめまして。

楽しく、そして無理なく、体を動かす教室を行っています。

体を動かす事が好きな方。
肩こり、腰痛のある方。
お腹回りや腰回り、体の硬さが気になる方。
運動したいけれど何をしたらいいのか迷っている方。又運動に自信のない方。
お友達を作りたい方。などなど

ストレッチ、腹筋、ヒップアップ等、リズムに合わせて楽しくエクササイズしています。

お気軽に遊びに来て下さい。



*場所   高知市長浜蒔絵台2丁目17番地
       
        蒔絵台集会所


*日時   月曜日(月2回)
        am10:30 ~ pm11:30


*料金   1回500円  +  場所代人数割りします


*持ち物  スポーツマットorバスタオル
        汗を拭くタオル
        飲み物


*服装   動きやすい服装。できれば脱着ができるように
        冬は床が寒いので内履きの靴か厚めの靴下


next lesson・・・・・・・・・・2月28日


参加していただける方はコメントにてご連絡下さい。
できれば、前々日までにお願いします。
鍵コメにメールアドレスを入れて頂きますとこちらからご連絡させて頂きます。
よろしくお願いします。

by naturalstyle3061 | 2011-02-14 15:50
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