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4月のlesson

3月は14日と28日を予定していましたが、28日は都合によりlesson出来なくなりました。
たいへん申し訳ございません。


*4月のlesson・・・・・12日、26日


19日は集会所がお掃除の為使用できません。
ので、その週だけ18日月曜日にしようかと思っていますが検討中です。
後日お知らせします。
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# by naturalstyle3061 | 2011-03-11 11:00

お知らせ

*今日のlesson
今日はこの教室を始めて3回目のlessonでした。
朝、少し雨が降りましたが、春風が吹き気持ちのいい季節になってきましたね。
なので暖房もかけずに、じんわりと汗をかくようになりました。
来てくれた方に、とても気持ちよかったと言っていただいています。
毎週してほしいとの声も・・・。




*3月のlessonn・・・・・14日



*4月から
毎週してほしいと言っていただいて嬉しく思っています。
ので4月から毎週させていただく事にしました。第1週目は春休みなので第2週目から始めます。
そして、曜日を月曜日から火曜日に変更します。

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# by naturalstyle3061 | 2011-02-28 17:18

はじめまして。

楽しく、そして無理なく、体を動かす教室を行っています。

体を動かす事が好きな方。
肩こり、腰痛のある方。
お腹回りや腰回り、体の硬さが気になる方。
運動したいけれど何をしたらいいのか迷っている方。又運動に自信のない方。
お友達を作りたい方。などなど

ストレッチ、腹筋、ヒップアップ等、リズムに合わせて楽しくエクササイズしています。

お気軽に遊びに来て下さい。



*場所   高知市長浜蒔絵台2丁目17番地
       
        蒔絵台集会所


*日時   月曜日(月2回)
        am10:30 ~ pm11:30


*料金   1回500円  +  場所代人数割りします


*持ち物  スポーツマットorバスタオル
        汗を拭くタオル
        飲み物


*服装   動きやすい服装。できれば脱着ができるように
        冬は床が寒いので内履きの靴か厚めの靴下


next lesson・・・・・・・・・・2月28日


参加していただける方はコメントにてご連絡下さい。
できれば、前々日までにお願いします。
鍵コメにメールアドレスを入れて頂きますとこちらからご連絡させて頂きます。
よろしくお願いします。

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# by naturalstyle3061 | 2011-02-14 15:50